Yoga club Piennes

Tous les lundis de 17h45 à 19h30, les adeptes de relaxation pratiquent le hatha yoga sous les directives de leur professeur, Yvette Bourg, au premier étage du gymnase intercommunal de Piennes.

C’est une discipline axée sur les postures (asanas) et le contrôle du souffle (pranayama). Chaque séance débute par une petite méditation afin de laisser de côté les soucis quotidiens, suivie par un échauffement d’une série d’asanas et d’étirements toujours liés à la respiration, pour se terminer par une courte relaxation.